全裸女在健身房暴动，大尺度画面流出：你看起来失控，好恶心！
看到一则新闻，我的眼睛真的被刺痛了！
女子竟在健身房公然裸照50分钟！
背后原因是她带猫去健身房，工作人员拒绝，让她当场情绪失控……
起初，她只是发誓和诅咒；
然后，她打了健身教练，别人怎么劝都没用；
然后，她开始脱掉衣服，开始裸体运动。 期间，她刻意蹲下，摆出各种吸睛姿势……
结果女方情绪越来越高涨，直接去骚扰其他会员健身。
这期间，他根本不在乎自己的耻辱，也不在乎众人的眼光。
直到民警赶到现场，以“扰乱公德、伤害罪”将其送交局，风波才终于平息。
据事后工作人员介绍，该女子此前曾多次违反健身房规定，这次是真的大惊小怪，于是对方报了警。
不管事后女方是否表示悔意，一个成年人在大庭广众之下做出这样的事情，实在是太愚蠢了。
她以为自己是在伤害健身房，是在骚扰别人，却不知道这样做，是在毁了自己。
而这一切闹剧的起因，只是她失控的情绪造成的！
尼采在《善恶的彼岸》中说：“如果你的情绪总是失控，你就会被情绪牵着鼻子走，失去自由。”
如果现实中遇到情绪不稳定的人，请远离！ 因为你永远不知道他什么时候会发疯！
02
无独有偶，山东菏泽某服务区也发生了类似事件。
一个短发女孩买了玉米却不付钱，喊道：
你要我吃你玉米的钱吗？
你不知道我没钱吗？
不知道是不是我手机没电了，支付不了？
然后，他们开始向卖东西的大姐扔锅里的玉米和鸡蛋。
保安过来劝架，短发少女却嚣张的先抱怨道：
“她欺负我，我没钱，她还要我的命。”
说着，他的双眼委屈的通红，狂喝道：
“我是泼妇，打我！”
“你信我敢打你吗？我打死你，保险公司会收钱，我却不用收钱。”
看到有人给她拍照，她的情绪更加激动，下一秒发生的事情，让所有人都傻眼了：
在人来人往的公共场所，她竟然把衣服全脱了……
她身上只剩下内裤，骂骂咧咧地追着保安，砸锅碗瓢盆。
无法控制自己情绪的人，真的很可怕。
他们就像一颗定时炸弹，一旦爆炸就足以摧毁一切，让周围的人不敢躲避。
尼采在善恶的彼岸说：
如果你的情绪总是失控，你就会被情绪牵着鼻子走，失去自由。
我认为这是理所当然的。
一个情绪失控的人有多可怕？
前段时间有一则新闻，光看标题就觉得气愤：
女子一气之下删除了男友的论文。
是什么让她如此生气？ 其实都是些小杂音。
女方觉得男友近一个月来一直熬夜写论文，怕他的身体承受不住，就熬汤给他补身体。
然而，女方看到男友只喝了两口就继续写论文——这让女方很不高兴。
女方为此吵了一会，男友说等会儿再喝。
可女人觉得他太敷衍了，一气之下，先把电源拔了，继续和他理论。
因为期间提到“分手”，却看到男友不仅没有哄她，还摔门而出。
遇到这种情况，女方越想越生气，越想越失控，于是打开男友的电脑，将他一个月来的“心血”砸了个精光。单击一下！
说实话，无论是在恋爱中还是婚后，肯定都会有争吵的时候。
但是，因为噪音而失控打人，或者像女方这样直接毁掉伴侣“未来”的人，绝对是脑残行为。
难道所有的评论都站在男方这边，催他赶紧分手，留着这种女朋友过年？
还有，前段时间山西朔州发生了一起命案。
但背后，是因为一件小事导致情绪失控。
当时，一名男子因骑电动滑板车撞到人，随后试图逃走。
但他的妻子在一旁阻止他逃跑，两人因此发生争执。
男子一气之下，先是将妻子按在地上，用砖头使劲打。
妻子拼命反抗、挣扎，但女人却没有男人坚强。
最后，女子被丈夫当街殴打致死。
说白了，远离那些无法控制自己情绪的人，才是真正的救命之恩！
因为一个情绪不稳定的人，是一颗24小时不灭的定时炸弹，是杀人不眨眼的恶魔，是可怕的死神！
谁在他身边，谁就倒霉！
03
在我们身边，真的有很多因感情失落而发生的悲剧！
重庆某小区，一对夫妻在家中吵架。
随后妻子想开车离开，丈夫气呼呼地追了出去，张开双臂挡住了车。
看到妻子发动汽车，丈夫还是不让她走，砸碎了挡风玻璃。
下一秒，妻子情绪失控，加速了车子。 丈夫重重摔倒，后脑勺着地。
在人群的惊呼声中，丈夫当场死亡。
随后，妻子被带到派出所，完全被蒙住眼睛，嘴里念叨着：
“当初要是不那么生气就好了……”
在温州一家火锅店，一位顾客因给火锅加汤而与服务员发生争执。
顾客觉得服务员态度不好，就在微博上吐槽。
服务员放下一句话：
“你不会删微博吧？走着瞧。”
随后，他回到后厨，盛了一碗开水，走到客人面前，直接浇在她的头上。
听到客人的惨叫声，他更情绪化了，一把拽住她的头发，将她摔倒在地，拳打脚踢。
被热水浇的女客人全身大面积烧伤，经鉴定为七级伤残。
在美国一家中餐馆，一对华人夫妇报案说他们5岁的女儿失踪了。
没想到第二天，警察就在餐厅的厨房里发现了女儿的尸体。
原来是因为女儿不听话，妈妈才情绪失控。
一气之下，她狠狠地扇了女儿的脑袋，直到女儿吐出绿色液体才停下。
女儿被发现死后，父母用盐腌制尸体并将其藏起来。
案情曝光后，母亲辩解：
“女儿不听话，气死我了。”
“我也不想这样对我女儿，但有时我情不自禁。”
一个天堂，一个地狱。
情绪是恶魔，如果你不控制它们，它们会慢慢吞噬你。
暂时的情绪失控可能会毁了自己和他人的生活，并导致永恒的厄运。
04
情绪稳定是成年后必备的修行。
经常成就大事的人，也不是没有脾气的。 相反，他们不会让自己的情绪占上风。
因为他们认为情绪解决不了任何问题。
国学大师季羡林曾与臧克一家在小饭馆吃饭。
邻桌坐着一位带着孩子的妇女。 吃了一会，女人就去洗手间，把孩子放在凳子上。
孩子伸手去抓桌上的花生米时，脚一滑，摔在地上，疼得直哭。
季羡林见状，连忙将他扶了起来。
没想到孩子妈妈从卫生间出来的时候，误以为是季羡林把孩子弄哭了，张嘴就骂道：
“大人凭什么欺负小孩子？要是我儿子受伤了，我跟你没完没了。”
季羡林没有还嘴，回到了原来的位置，默默的继续吃饭。
周围的围观群众看不下去了，纷纷指责孩子的妈妈不讲理：
“是你的孩子自己摔下来的，本君好心扶你起来，你却胡乱骂人，真是没良心啊！”
女人知道自己错了，于是带着孩子灰溜溜地走开了。
随后，臧克嘉问季羡林：
“你明明是误会了，她这么骂你，你怎么不还手？”
季羡林笑道：
“支持骂你的人，接着是无休止的争论，是一个糟糕的开始。
对我来说，结束这个糟糕的开始就是胜利。 “
真正强大的人永远不会让他们的情绪降低他们的水平。
因为他们懂得做情绪的主人，从根本上解决问题。
我看过一句话：
一个人不应该生活在一堆情绪中。
被情绪控制，成为情绪的奴隶，是多么的悲哀？
当情绪来袭时，我们可以按照《负面情绪》中所说的去做：
当负面情绪出现时，首先要告诉自己，不要着急，有策略地暂停一下，至少等几分钟再发脾气。
人生苦短，不要让不好的情绪击垮你。
共勉。
不管多忙，请抽出1秒，把它放到你的圈子里！ 也许你的朋友也需要它！
天冷的时候，最想吃点东西暖胃。 . . 比如火窝、大米之类的。 . . 经常听夏天说用可乐做饭很有效果。 . . 有可乐鸡、可乐排骨、可乐猪肉。 . . 既然大师们都这么说了，那我就一定要试一试。 . . 希望雪天快点过去。 . 祝你除夕快乐。 . . 夏天说可乐里的碳酸跟肉有着奇妙的关系。 . . 让你有意想不到的效果。 . . 尤其是用这肉搭配米饭，简直是一流。 . . 可口的。 . . 过年的时候，大家都有时间做。 . . 过一个盛大的除夕夜。 . 红烧肉虽然看似配料复杂，但做起来真的很简单，放在那里煮就行了。 这些材料家里一般都有一些，不一定和菜谱上的一模一样。 也可以在家里用一些常备香料做。 正因如此，各家的红烧肉因香料的一些差异而各具特色。 有了家里的红烧肉，第二天的饭桌上就会轻松很多。 煮一锅米饭，炒青菜，做一道简单的汤，就可以享用卤汁浓郁的红烧肉饭了。 将猪肉洗净，放入容器中，加入料酒，再加入足量的水，以没过猪肉为准，浸泡半小时至一小时，去血水； 锅里烧一锅水，除盐把所有的材料和肉放在一起，大火烧开，转小火，慢慢腌半小时左右，然后加入适量的盐，继续腌到想要的软硬程度，可以根据自己的喜好调整腌制时间； 关火，将卤肉取出放入容器中，将卤汁中的调料取出，将卤汁倒入盛放卤肉的容器中，将卤肉浸泡。
冷却后，存放在冰箱中。 需要吃的时候，取出适量的红烧肉和腌料加热即可。 现在让我们来看看一些传统的食物食谱。 现在天气热，卤汁容易变酸，一次不要做太多。 冰糖有小指尖那么大； 肉桂约5CM； 干辣椒根据喜好加入。 配料：瘦猪肉200克调料：蛋清30克，花椒（红、尖、干）3克，葱3克，白蒜3克，姜3克，花生油50克，料酒3克，白糖3克，酱油5克，香油2克，豌豆粉5克，醋3克。 少许蛋清和淀粉，拌匀。 用温油（40%到50%的热度）将混合猪肉炒熟，用筷子将猪肉分开，炸约2分钟，然后将猪肉取出。 辣椒切末，与切好的姜、葱、蒜一起放入油锅中，先爆香，再加入料酒、酱油、糖和少量醋，炒至糖溶化，倒入猪肉，翻炒半分钟，出锅后淋上少许香油即可。 芹菜炒牛肉是一道简单易做的家常菜，但是味道鲜美，营养丰富，还能减肥。 对于爱吃肉又想减肥的人来说简直是福音！ 芹菜炒牛肉怎么做？ 芹菜有一种特殊的香味，有安神开胃的作用，而且香味更浓。 牛肉补脾胃，芹菜有促进食欲、降血压、健脑、清肠、解毒消肿、活血等作用。 它还含有大量的粗纤维。 两者一起吃堪称黄金搭档。
在这道菜的制作中，既要注意保证牛肉的嫩度，又要保证芹菜的酥脆。 所以，牛肉最好先炒一下，变色了就捞出来； 提前将芹菜用少许盐腌制一会。 这样既可以使芹菜入味，又可以去除芹菜中多余的水分，减少炒的时间。 牛肉切好后，用肉锤敲松牛肉。 这一步让炸出来的牛肉更滑嫩。 （也可以用刀背敲几下）。 牛肉纤维组织较厚，结缔组织较多，应顺纹切条、横纹切片，切去长纤维； 不要顺着纤维组织切开，否则不但不好吃，而且嚼起来也不好。 这红烧羊排吃起来相当过瘾！ 材料 羊排、蒜瓣、冰糖、料酒、老抽、盐、胡椒粉 做法 1. 羊排切小块，洗净，放入冷水锅中煮开，撇去浮沫，取出羊排，沥干水分。 2、锅内烧热少许油，加入冰糖炒至融化变红，加入羊排炒色。 3、加入料酒和胡椒粉翻炒均匀，加入适量老抽翻炒至羊排呈酱红色。 4. 加水没过羊排，放入几瓣蒜一起煮。 5、大火烧开后转小火炖至汤汁浓稠，加盐调味即可起锅。 法式羊排1000克，胡萝卜1000克，葱、姜、蒜、干红辣椒，胡萝卜用滚刀切成小块待用； 羊排切小块，入锅冷水，大火煮开，去血水和杂质； 取出羊排用热水冲洗羊排表面的浮沫，沥干水分备用； 起油锅，油热后，爆香葱、姜、蒜、红辣椒、孜然； 加入羊排炒香； 加料酒 1. 喝生抽加少许糖，然后加入热水用大火煮沸； 转中火煮40分钟； 加入胡萝卜，加盐和糖，继续用中火炖至羊肉软烂，汤汁浓稠，加入味精，撒上香菜，即可食用。
水要一次性加，炖的过程中确实要加水，一定要加开水。 相关 萝卜炖羊排 萝卜色泽黄，鱼肉嫩菇香，汁浓味美。 主要原料：鲜鲤鱼1条（约750克）、花生油100克、湿淀粉25克、葱5克、酱油25克、松茸15克、料酒25克、5克生姜1克，味精1克，花椒粉1克，辣椒粉1克，精盐1.5克，香油2克。 鲜鲤鱼洗净，去鳞去鳃，用刀剖开腹部，去内脏，洗去血沫，两面各切5刀。 松茸洗净水后，洗去泥沙，去蒂，葱去皮洗净，切成细丝； 生姜洗净，去皮，切片。 锅内放入花生油，开大火，待凉后，将整条鲤鱼煎至两面发黄，加入料酒，再加入辣椒面、松茸丝、精盐、酱油酱汁、姜片，烧开，转小火慢炖至熟，然后加入葱段、味精勾芡，加入香油、胡椒粉，装盘。 1条鲤鱼蒸鱼酱油2汤匙（30毫升）盐1/2茶匙（3克）料酒1茶匙（5毫升）香菇3根冬笋3根50克大葱3根姜10克最后用刀斜45度，在鱼身上划几刀，约2厘米深，每刀之间间隔5厘米。 在鱼生的一面撒上盐和料酒，用手摊开，腌制10分钟。 香菇泡软后切片。 冬笋洗净后，切成薄片备用。 葱切片，姜切片。 盘子里铺上葱花，把鱼放上去，一半切好的香菇、笋片、姜片放在鱼身的切口处，另一半填在鱼腹里。
淋上酱油蒸鱼，然后切少许葱和姜撒在鱼的表面。 蒸锅加水，放入鱼，盖上锅盖，大火蒸至冒气，继续蒸8分钟。 取出，撒上红辣椒片。 去除鲤鱼的鳃、鳞和鱼屑。 这一系列的工作在买鱼的时候店家就可以完成，回家后清洗即可。 记得把鱼肚子里的一层黑膜撕掉，不然鱼肉会有腥味。 鱼洗干净后，身上会有一些粘液，切的时候要注意安全。 对于新鲜的海产品，清蒸的方法可以最大程度保证鲜美的口感。 超市里的海鲜酱油、蒸鱼酱油等调味品都是很好的调味品。 除了蒸鱼，还可以用酱油来蒸鱼。 用于凉菜也很好吃。 装饰用的红辣椒环使这道菜很漂亮。 红辣椒圈的做法是提前将红辣椒切成细丝，用清水浸泡，15分钟自然弯曲。 相关清蒸鲤鱼 清蒸鱼特点：色泽暗红，外脆里嫩，香气扑鼻，酸甜可口。 主料：黄河鲤鱼1条（约750克）辅料：姜、葱、蒜各少许，调料：醋100克，白糖175克，酱油10克，精盐3克，清汤300克，湿淀粉150克，花生油1750克（约150克用量）。 方法是将鲤鱼去鳞、去鳃、去内脏，洗净。 在鱼身上每隔2.5公分，先刻直后斜刀线（深约1.5公分），然后提刀将鱼身划开，将精盐抽入鱼身稍加腌制，放入它在刀口上抹一层湿淀粉糊，均匀地涂在鱼身上和全身。
炒锅倒入油，加热至70%热度，将鱼尾放入油锅，刀口立马张开。 这时需要用锅铲夹住鱼，以免粘锅，煎2分钟左右）用锅铲把鱼推到锅边，使鱼身呈弓形，放入鱼背下来，煎2分钟； 然后翻过来做鱼 把鱼肚往下煎2分钟； 然后将鱼身平放，用锅铲将鱼头压入油中炸2分钟。 以上共煎8分钟，至鱼身全部呈金黄色捞出装盘。 炒锅留少许油，加热至60%热，加入葱、姜、蒜、醋、酱油、糖、清汤，收稠后，用湿淀粉裹上，倒入少许熟油，迅速起锅，淋在鱼身上即成。 Tips: 关键：注意火候，第一次下锅时锅内的油温要高一些（烧到80%左右热），但之后不要调高油温你把它放进锅里。 应该炸至金黄色，但不要烧焦。 醋和糖的比例要适当，味道要酸甜可口。 糖醋卤汁要浓而不稠。 相关糖醋鱼 主料：鲤鱼750g，最好是河里的，味道更佳。 青椒、西红柿、大蒜、小葱、水豆腐。 做法 1、将鲤鱼洗净，去内脏切块，放入油中炸至8分钟熟； 2、豆腐用油煎至半黄捞出备用； 西红柿切块，爆汁，然后放入切碎的青椒炸至5成熟，加入适量盐； 4、将鱼和豆腐倒入锅中，加入150g啤酒和盐用中火煮十分钟左右，加入三汤匙蚝油，倒入蒜头和小葱再煮三五分钟。
相关啤酒鲤鱼啤酒鱼饭、安佳马苏里拉芝士、鸡蛋、黄瓜、黑胡椒、大蒜、鸡精、盐、芝士粉、淡奶油、黄油适量做法1.热锅中融化黄油，放入面糊中搅拌均匀- 将蒜末炒香 2. 加入打散的鸡蛋翻炒 3. 加入黄瓜翻炒，然后加入米泥翻炒 4. 加入黑胡椒粉、鸡精、盐调味 5 . 倒入少许淡奶油继续翻炒 6. 米饭出锅前撒上芝士粉。 7、将米饭放入烤盘，烤箱预热200度，烤25分钟左右。 马苏里拉奶酪融化并略带颜色。 适量，玉米适量，火腿1条，黄油适量，黑胡椒粉适量 做法1. 四季豆和玉米焯水至断，黄油泡水溶化，芝士切丝待用. 2、土豆去皮切块，上蒸锅蒸熟。 3、将蒸熟的土豆放入大碗中，研磨成土豆泥。 4、土豆泥加入黄油、盐、黑胡椒粉、玉米、青豆、少量牛奶，拌匀后放入烤盘中。 5、表面撒一层马苏里拉芝士，再撒一层火腿丁。 6.烤箱预热200度，放中层烤架，烤15分钟。 Tips 1.青豆比玉米难熟很多倍。 一定要先下锅，等四季豆快熟的时候再下玉米。 2、加牛奶的时候要注意量，加一点就好了，不要把土豆泥冲稀了。 烤土豆奶酪 烤土豆泥 土豆泥 奶酪红薯 1个（约250g），奶酪1片，黄油25g，白糖20g，牛奶30ml，蛋黄1个（刷表面用） 做法 1.红薯洗净备用保留表面水分，用厨房纸巾包好，上面沾些水保持湿润。
2、包好的红薯放入微波炉，大火煮5分钟，取出后红薯对半切开，用勺子挖出红薯肉（红薯肉留0.2cm红薯皮的边缘，不要挖的太薄，记住 红薯皮的两半保持完好） 3. 挖出的红薯肉趁热用勺子压成泥，加入白糖，黄油和切碎的奶酪，倒入牛奶拌匀。 4、将拌好的红薯肉放入红薯皮中，表面撒上一些磨碎的奶酪。 5、在包好的红薯肉上刷上蛋黄，放入预热好的烤箱，80度烤20分钟左右，取出。 相关奶酪土豆经典牛肉菜肴。 原料 牛腩2斤，西红柿4个，胡萝卜2根，花椒、大料、葱、姜、八角适量。 做法 1、牛腩切块，用开水烫两遍，洗净。 2、胡萝卜洗净切块。 将西红柿洗净，切成块。 3、砂锅加入适量开水啤酒加味精新闻，放入牛腩，放入葱、姜、桂皮、八角，加少量醋，盖上锅盖，大火烧开后转小火慢炖。 4、炖30分钟后，加入胡萝卜块、番茄块和少许酱油。 5.炖约2小时，加入适量盐。 6. 再炖30分钟即可上桌。 相关番茄炖牛腩 番茄牛腩550克，姜5片，大蒜1颗，八角4颗，土豆200克，红萝卜100克，调料：冰糖30克，海地海鲜酱2汤匙，生抽1汤匙，黄酒2汤匙，清水 做法 1.将牛腩切成方块。
2、锅中烧开水，放入牛腩焯水至水开，捞出洗净待用。 3. 锅中烧热1汤匙油，加入冰糖，用小火慢慢煮至融化呈焦糖状。 4、加入姜片、葱片和八角炒香。 5.加入牛腩翻炒至均匀上色。 6.加入米酒和海鲜酱，炒至均匀上色。 7、倒入清水和生抽，水量比肉高30mm左右，大火烧开转小火炖90分钟。 8. 另一锅放1汤匙油，放入切好的胡萝卜丁和土豆丁，炒至表面呈淡黄色。 9.将牛腩和汤一起倒入锅中。 煮沸后，继续用文火煮约60分钟。 10.当汤汁留在锅底较浅时，可以用筷子轻松插入瘦肉。 小贴士 1.土豆和胡萝卜不要放得太早，不然牛腩不会烂，都熟了。 2、炒糖色的时候可以看到锅起锅了，要注意是冒烟的时候开始。 很快糖就会变成焦糖色。 烧太久会有苦味。 3. 炖至剩下1/3的汤汁，用筷子挑出姜、葱、八角。 4.红烧牛腩不同于红烧肉，可以省下汤汁和拌饭吃。 相关红烧牛腩 500克、胡椒粉、蚝油、白糖、花雕酒、八角、月桂叶、桂皮、丁香、茴香、草果 1.将牛腩洗净，放入锅中煮5分钟，捞出血，切块备用。 2.准备香料。 3、锅内放油，爆香姜片，倒入所有调料，炒香。 4、倒入牛腩翻炒片刻。
5、淋上花雕酒继续翻炒。 6、加入适量开水，文火煮至牛腩软烂，加入蚝油和糖调味。 相关五香牛腩 五香牛腩具有补脾胃、补气血、补虚益精、止渴、去风头晕的功效。 适用于病后体弱、气血不足、营养不良、脾胃虚弱者食用。 原料熟牛肚200克，蒜苗100克，油、盐、料酒、糖、胡椒粉、鸡精各适量。 1. Shred the tripe, wash and cut the into . 2. Heat the oil in a wok and stir-fry the tripe for a while. 3. Add , salt, wine, sugar, , and to taste. 500 grams of tripe red 1 green onion 1 root 1 piece of of raw oil 6 grams of soy sauce 6 grams of wine of salt 3 grams of sugar 3 grams Wash, boil in water for 5 , and off the fat; 2. Put the tripe, wine, , green onion, and into the water, cook until the tripe is and , and let it cool Slice and place on a plate; 3. , shred the red and the green , them on the tripe, and pour over the well-mixed soy sauce, salt, sugar, and oil. Note that it is , crisp, , and . The tripe not be , and the taste will be if it has . Tripe has the of the and , qi and blood, and , , and wind . It is for who are weak after , lack of and blood, , and weak and . 500 grams of tripe, five-spice or , salt, green onion and , wine, soy sauce, and an of sugar. 1. Wash and the tripe. 2. Add 2 bowls of water, , salt, onion and , wine and sugar into the .
3. After the is , turn on the low heat and for 15 . 4. After off the heat, wait 15 and turn on the pot when there is no . Take out the tripe and eat it. 5. If you want to eat spicy food, add chili oil. tripe beef (1) a fresh grass carp about 1 kg, (2) green onion, , (3) wine, sugar, chili , , salt, soy sauce, (4) , Seed oil 1. Wash the grass carp and cut it into a wheel shape of about 3 cm, and put it in a clean basin for later use; 2. Put all the in (2) and (3) in the , and use the to taste, then cover and for about 5 hours. 3. Take out the and green onion in the basin and put them in a clean small bowl for later use; 4. Put an of oil in the pot and cook until When it is 80% hot, put the fish with into the pot one by one, and when they are fried until brown on both sides, take a clean plate and put them in for later use; Put the and stir until they turn , pour in an of water, and then put in the fish one by one. When the soup is dry, turn off the heat, take out of the pot and put it on a plate. Tips When the fish, pour a small of on the fish, so that the fish are easy to , and the fish body is not and easy to wash; the fish, be sure to mix a small of , so that it will not stick to the pan. grass carp Grass carp grass carp, onion, , , 1. Cut off the fish head and tail. Cut the fish into and them with salt, wine and rice for 15 . 2. the : cut the green onion into . The is into two , one half is and the other half is . The is used for stir- and the is with the fish.
The has to be red to feel the drops, and it is very spicy. 3. Put the pot on the fire, add water, put the fish head and tail, fish skin, green onion and wine and cook, then add the fish . The pot is ready. 4. In pot, put the , , beans, green onion, , , , and into the pan to fry until , then pour it into the fish pot and serve. It's ready, let's take a look at the ~ grass carp A green onion, a , two , 2 fish , 5ml oil, a , a salt, 2 wine 1 1. the fish with wine and salt for 30 . 2. After the water boils, steam in the pot for 8 . Take out and pour off the water in the dish. 3. Add green onion and , and pour in fish and . Note: Be sure to pour it close to the side, and don't pour it on the fish. Put on the pot and to steam for 5 . 4. Add oil to pot, heat it up, and add a . When the turn black, turn off the heat. 5. a on the fish, then pour step (4) on it and it will be ok. Tips 1. Do not pour fish with on the fish. 2. Do not put the onion and first. Half of the big- grass carp, , eggs, green beans, , , , , light soy sauce, paste, oil, , , salt, sugar 1. Shred , , ; slice and 2. Cut a cross knife on the of the grass carp, add light soy sauce, , salt, and half an egg, mix well, and for 10 , sauté the onion and until 5. Put in the and fry over low heat until the juice comes out 6. Put in the , , green beans, salt, and fry for a while 7. Put a bowl of water to boil (add more) 8. Put in an of Boil the sauce, sugar, and 9. , with water and .
Pour the soup on the fried fish~~~ The color is red, the meat is , and the taste is sweet and sour. Main : 500 grams of grass carp meat, 50 grams of sauce. A small of acid, 10 grams of wine, 2.5 grams of salt, 20 grams of sugar, 0.5 grams of , 50 grams of fresh soup, and 750 grams of oil. fresh grass carp and cut into 1 cm thick , mix well with wine and salt, and acid with of water. 2. Heat the oil pan to 60% heat, fry the fish until it turns , and it. 3. Put the pan on heat, heat 50 grams of oil to 30% heat, add sauce and sauté until the oil turns red, then add sugar, acid, fresh soup and mix well, then add fish and wrap sauce, in a pan. Sauce Grass Carp Sauce : One Sea Bass (about 2 ) : Sugar, rice wine, soy sauce, green onion, , diced ), two taels of oil, a salt. 1. Dig the gills of the sea bass, the , dig out the dirt, cut the fins, wash times, and the . Then cut a few cuts on both sides of the fish body, the is to taste. 2. Put oil in the pan, heat it up, add green onion and , stir fry until , fry the fish on both sides of the pan until brown, then turn off the heat. My pot is small, so it took a lot of to fry this fish! 3. After the fish is fried, pour rice wine, soy sauce, sugar, a salt into the pot, pour in an of water, bring to a boil, cover the pot, and for more than ten . 4. After more than ten , stir up the heat to the soup, turn off the heat and start the pot, a small of green onion, and the dish is ready. The small trick was to put black bean sauce, but my child is of spicy food, so I can only it.
If you use black bean sauce, you don't need to add salt. black fish. . 1. the and of black fish, clean them, and form large fish meat along the fish bones. Then cut into fish and set aside; 2. Heat oil in the pot, put in the pot. Put in the fish head, fish bones, and fish tail, and fry on low heat. After one side is , turn over and fry the other side, so that the will not be ; 3. Cook in water, add green onion and , and cover the pot Cover and boil the soup over -low heat; 4. Boil until the fish soup turns white, put in the fish , them , and add salt to taste; 5. Cook in rice wine, some , and wait until the fish turn white. fish soup Main : 600 grams of black fish, 250 grams of , 10 grams of dried chili, 10 . : 1 green onion, 1 piece of , 1 salt of egg white 1. Clean the fish, cut off the head, the fish bones, and slice it into fish for later use; 2. Put egg white, a , and salt into the fish , rice wine, light soy sauce and for 5 ; 3. Pour a oil into the pot, add , , , and dried and stir-fry until , then pour and stir-fry. After , add a salt to taste; Add an of water and for about 20 to bring out the hot and sour taste. 4. Open the lid, put in the black fish , and rinse . hot and sour black fish Main : spicy 400 1 piece of black fish, 100 grams of old tofu, 100 grams of rice cake , 100 grams of , 100 grams of , 50 grams of green and red ; : 50 grams of chili sauce, 50 grams of paste, 40 grams of sugar, 10 grams of , 20 grams of beef , 20 grams of salt, 20 grams of onion, and 10 grams of .
1: First make a pot of spicy soup, use the pot as the oil, add onion and spicy and stir-fry at the same time until , add 1000 grams of water to boil, then add the above to taste, and cook on low heat for 15 until spicy The taste of is mixed with the soup to make soup. 2: Put the soup into the hot pot and put on the old tofu, rice cakes, enoki and green and red . 3：将黑鱼去骨片成片，用少许盐味精和半个鸡蛋清将鱼掩一下，锅上火烧一锅开水将腌好的鱼下入烫至七成熟取出放在火锅内摆好即成。相关泡菜黑鱼火锅火锅黑鱼鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效；含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延缓机体衰老，预防癌症的发生。材料鲳鱼500克，葱姜、油、盐、酱油、五香粉、鸡精、糖适量。做法1、鲳鱼整理干净。 2、起锅热油爆香葱姜蒜，煎鱼2分钟。 3、放酱油、料酒、糖和1碗水小火焖煮10分钟。 4、放盐和鸡精即可。武昌鱼一条800克左右，葱丝，姜丝，红椒丝做法1.将去了鳞鳃和内脏的鱼冲洗干净，在距鱼头一厘米处划开，轻轻拽出里面的腥线，注意两面都有哦2.两面分别划几刀，抹上盐和料酒，鱼腹里也要抹上，腌10分钟左右3.盘子底部撒点葱段、姜片，将鱼放进盘子里，鱼腹里和鱼身上面都撒上葱姜丝4.蒸锅里放适量清水，烧开后将鱼放进锅里蒸7-8分钟，然后关火再虚蒸2-3分钟5.取出鱼，拣去葱姜丝，另取一个盘子将鱼放进去，在鱼身上再撒上新切的葱丝、姜丝、红椒丝6.炒锅注少许油烧热，将蒸鱼盘里的蒸鱼汁倒进锅里，再放入适量蒸鱼豉油，烧开后均匀地浇在鱼身上即可美味可口的鱼类能让我们吃的营养又健康， 因此在我们的餐桌上离不开鱼。
而对于湖北人来说， 武昌鱼是我们最常吃的鱼类一，价格实惠又新鲜。毛泽东有句很有名的诗词，“才饮长沙水，又食武昌鱼”， 也让它全国闻名。当然不仅仅是因为这， 还因为武昌鱼营养丰富，它富含胶原蛋白，能够增强身体活力修补人体细胞组织；还能滋补健胃、补气血、利水消肿、通乳、清热解毒等功效；它里面含有微量元素可以提高人体的免疫力，对增强体质很有好处。武昌鱼肉质细嫩、柔软，容易被消化， 且味道鲜美。它的做法多多，红烧、清蒸。 . .都很好吃， 因此非常受大家欢迎。今天会用豆瓣酱来烧，就只仅仅多一味调味料， 确让武昌鱼增味不少。要做好这烧鱼最关键就是煎鱼，鱼皮要煎的焦黄且鱼皮不破损。其实这是有小窍门的啤酒加味精新闻，锅底先用姜擦拭一遍， 而鱼入锅前要控干水分；煎鱼时不要急于翻动， 要小火慢慢煎，轻轻晃动锅，当鱼能跟着晃动时再翻面。只要掌握了这几点，对于不经常下厨的人来说也能煎出完整的鱼皮来。煸炒出豆瓣酱的香味， 就可以放入煎好的武昌鱼， 加水炖煮就行了。经过近十分钟的炖煮， 满厨房都飘出香味， “豆瓣烧武昌鱼”就完成了。做法很家常， 但油亮香浓，味厚鲜醇， 色香味俱全， 吃起来足够诱惑。 1. 先将鱼的上、下表面划上几道， 加入盐、姜片和白酒帮助其入味与去腥；2. 煎鱼时为了避免鱼皮煎破，可以用姜将锅底擦拭一遍；鱼入锅时要将表面水分吸干；煎鱼不要急于翻动，一定要等到晃动锅时鱼也能跟着动再翻面；3. 我偷懒了， 没有把鱼拿出来， 直接在鱼边上煸炒了豆瓣酱；如果觉得不方便，还是将鱼拿出来，煸炒豆瓣酱后再将鱼下锅；4. 加入适量的生抽和水，加盖炖煮鳊鱼，约五--八分钟，再加入少量的盐（豆瓣酱已经很咸了）开大火收汁，注意中间将鱼翻面一次，也要不停将汤汁浇在鱼的表面上，让鱼更入味。
相关昌鱼豆瓣鱼主料：海鲈鱼一条（约2斤） 调料：白糖、黄酒、酱油适量，葱切丝、蒜切末、姜切丁（因我家中鲜姜被吃光，故用姜粉）、植物油二两，少许盐做法1、鲈鱼挖腮、去鳞、掏脏、剪鳍，清洗几遍，控干水分。接着在鱼身两边斜割几道口子，目的在于入味。 2、锅中置油，烧热后下入葱丝、蒜末，煸出香味，将鱼下锅两侧均匀煎，煎到金黄色，即关火。我家锅小，为了将这条鱼煎整，可真费劲了！ 3、鱼煎好后，锅中倒进黄酒、酱油、白糖、少许盐，冲入适量水，烧开后盖住锅盖，文火慢炖十几分钟。 4、十几分钟后，旺火收汤，关火起锅，撒少量葱丝，这道菜就成了。小诀窍原本还应放豆豉酱，但我家小儿怕辣，只能弃之。如用豆豉酱，即不必放盐。已经到了无香料不欢的我，不管什么料理就是要有香草及香料，因为那决定你料理更上层楼的王牌。大茴香的的味道一般比较常出现在泰式料理，一般市场也少有，这道菜如果少了大茴香也没关系，可以用香菜或芹菜代替，风味会改变，但是美味不变。主料银鱼配料蛋清调料盐、鸡粉、胡椒粉、料酒、淀粉、花生油做法1．银鱼洗净，腌制入味。 2.蛋清、淀粉调匀成糊。 3.加银鱼拌匀。 4.用热油将鱼炸熟装盘即可。小诀窍特点色泽淡黄，外脆里嫩，滋味鲜香。
提示银鱼提前腌；挂糊时可加适量花生油。相关炸银鱼软炸银鱼软炸简单做菜还不能缺乏营养，蛋羹可以单独做，也可加肉糜。加了银鱼干，更鲜。懒人自有懒办法，看看，不喜欢做菜菜，就做个滑嫩的豆腐般的蛋羹，（还是日本豆腐捏）好吃不流汗。材料鸡蛋一枚，银鱼少许，水，香油做法1.鸡蛋打入适合的容器，加少许盐，用手动打蛋器打散。至鸡蛋稍变浅黄色。2.加入和鸡蛋液一样多的冷水，再次打均匀。将洗净的银鱼干放入蛋液中。3.蒙上保鲜薄膜，并用牙签戳上几个洞。4.将碗放入有水的锅中，隔水蒸7--8分钟。5.出锅后滴少许香油，即可。小诀窍1.蛋和水一定要一比一，将蛋液打至淡黄色也可。2.一定要加保鲜薄膜，并扎小眼儿。以防水蒸气滴入鸡蛋中，形成积水。3.火候的把握很重要，中火即可，不能用太大的火，避免急火后蛋羹变老。4.没有银鱼可以不放。放入银鱼的话，盐要少放。相关银鱼蛋羹蛋羹鱼蛋大虾葱姜糖做法1、大虾洗干净，剪掉须子和虾枪，背部剪开去掉沙线2、葱、姜都切成一寸左右细丝3、锅放油（比炒菜略微多一点），5成热时倒入大虾翻炒，马上倒入料酒（不要太多）、葱丝、姜丝、盐，继续翻炒，盖上盖子闷一下4、加入水，不要太多，没过大虾一点应该就可以了，继续烧，加一点糖，火可以稍微关小一些5、看到红色虾汁开始变浓稠了，点一点儿醋,注意别太多,这时候虾皮就会变得比较酥脆，再最后翻动几下。
6、好了，可以出锅了，但是一定要注意保留一些汤汁，小孩子们都喜欢用虾肉蘸汤吃，回味无穷哦！海虾1斤，姜丝一小把（宜多不宜少），白糖2大匙，盐1小匙，番茄酱2大匙，橄榄油普通炒菜用量做法1、去除虾线。沿虾背脊剪开一条口子，取出虾线。将去除虾线的虾用水洗净，并将水沥干。2、姜切丝，备用。3、热锅凉油，待油八成热放入姜丝煸炒，爆出香味后倒入大虾煸炒，虾变红后加入盐和糖继续煸炒，盖锅盖焖一下，然后倒入适量番茄酱翻炒均匀就可以出锅了。小诀窍1、虾的水分一定要沥干，因为在煸炒时放过盐后虾会出一些水，如果之前不沥干炒出的菜品就会很水。2、姜丝可以稍微多放一些，即可以去除虾的腥气，也可以平衡虾的寒气。这种虾的做法最受欢迎，经过油爆后的大虾，吸收了蒜的香味，加之生抽激味，那个香气一瞬间就能让人倾倒。再加点白糖和水，稍微焖煮2分钟，虾身Q弹，汤汁甜美，将之拌饭，一盘虾连肉带汤，轻易间就消灭殆尽。材料大虾1斤，生抽2大匙，白糖1大匙，去皮蒜4瓣，水适量做法1.虾洗干净后，剪去虾枪，沥水待用。2.锅中入油，4分热后入大蒜瓣爆锅，至蒜瓣金黄色，倒入大虾爆炒半分钟，倒入生抽、白糖，炒匀后，倒入没及一半虾身的水，盖盖煮开后，再煮两分钟即可。
小诀窍1、【挑选虾的办法】：鲜虾色青白，外皮光亮，虾壳坚硬，眼睛外凸，虾须硬挺．虾身完整，肉质坚实，味道腥鲜。千万不可购买掉头、缺尾、脱皮、体色发红，有异味的虾。那样的虾已经不新鲜了。如果买到，也只适合炸制。2、老抽颜色太深，不建议用。3、生抽已经有咸味，无需放盐。4、糖要多放点，下味重点才好吃。5、烹制这道菜，我不喜欢放姜，感觉姜的味道与虾的味道不相配。相关红烧大虾虾桂鱼、青椒、芝麻、陈醋、蒸鱼豉油、耗油、生粉、大蒜、葱姜、料酒、香油做法1、将桂鱼洗净，青椒洗净切圈备用；2、锅中倒油，加热后将桂鱼置入锅中，两面炸至微黄，乘出待用；3、锅中倒油，放入大蒜、葱姜、青椒爆炒；4、将桂鱼一起放入锅中，加入蒸鱼豉油、耗油、料酒加入少许水，小火收汁；汤汁浓稠后，加入少许陈醋；5、起锅后滴入少许香油。相关红烧桂鱼鱼梅干菜国人无人不晓无人不知，梅菜扣肉就是一道经典的江浙传统菜肴，倍受南北国人的喜爱。梅干菜最初多为居家自制，晾干菜叶、使其堆黄，然后加盐腌制，最后晒干装坛， 但它还有芥菜干、油菜干、白菜干、雪里蕻干之别。成品梅干菜油光黄黑，香味扑鼻，解暑热，洁脏腑，消积食，治咳嗽，生津开胃。
梅干菜与肉的绝配已经定格为百姓的经典，昨晚我们一家人在学到一盘新派本帮菜不要看着鱼肉雪白鲜嫩，蘸一点汤汁，已经很入味了，浓浓的梅干香，还有肉香的余味。上海人吃剩的梅干菜烧肉，拿来烧桂鱼，是新派的本帮菜，好吃，值得推荐。一、准备食材1、提前浸泡梅干菜估计2-3小时就可以，我是泡了一夜；2、豇豆折成段，半个食指长短即可，清洗干净，沸水焯一下待用；3、桂鱼去肚去鳞处理干净，身上划上几刀待用；4、五花肉切片，厚度1CM；二、开煮（先煮肉） 1、 热锅下五花肉干锅翻炒，撒少许盐，据说这样容易把五花肉的肥膘逼出油来；2、然后加1小勺的生抽上色，倒入泡好的梅干菜，加4勺糖加清水没过肉，大火开煮；3、煮开后，改小火慢炖半小时，倒入豇豆拌匀，继续小火焖煮半小时出锅；4、把肉和豇豆挑出来盛在盘里，余下的梅干菜留着准备烧鱼。三、梅干菜桂鱼1、鱼身上拍少许淀粉、面粉都可以，技术不过关的煎鱼就用干粉可以保持鱼身完好；2、热锅下适量油，将拍好干粉桂鱼下锅，两面煎一下；3、将1勺生抽均匀撒在鱼身上，再将煮好的梅干菜都倒入锅内；4、梅干菜刚好覆盖整鱼，再撒两勺糖，加少许清水，大火开煮；5、煮开后改小火，记着煮8-10分钟即可，不然桂鱼就老了。美食的魅力真是美不可言啊，朋友们你们学会了吗。
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